尽管瑜伽、普拉提和太极是不同类型的运动，但它们都有一个共同点:它们可以帮助减轻疼痛，提高生活质量。了解更多关于瑜伽的能力治疗背部肌肉受伤，防止再次受伤普拉提的好处在提高臀部肌肉的力量，灵活性和柔韧性，或者太极对平衡和压力的影响。
