尽管瑜伽、普拉提和太极是不同类型的运动,但它们都有一个共同点:它们可以帮助减轻疼痛,提高生活质量。了解更多关于瑜伽的能力治疗背部肌肉受伤,防止再次受伤普拉提的好处在提高臀部肌肉的力量,灵活性和柔韧性,或者太极对平衡和压力的影响。